カラダメンテ中

カラダのこと、ちょっと真面目に考えてみたいと思います。

2016-07-29から1日間の記事一覧

7月28日

今日の記録

朝 昼 夜 これにヒジキと焼酎水割りをプラス 運動 ラジオ体操第一

7月27日

今日の記録

朝 トースト焦げ過ぎ。 昼 おやつ 夜は写真をとり忘れたけど、お家で晩酌。糖質ゼロ、焼酎水割りなど。 運動 １２０００歩歩きました。